不容錯過|教你冬蟲夏草怎么吃營養(yǎng)價值高!
2022-10-10 14:03:51
不知道大家是否了解，冬蟲夏草在不同的季節(jié)，食用方法也是不同的，就像是一年之中，春秋季吃吸收效果好，一天中早晚食用效果好，不同的人，對于冬蟲夏草的吃法和吸收程度也是不同的，下面小編就為大家來分享一些具體的冬蟲夏草的吃法!
一、可以選擇煲湯
冬蟲夏草老鴨燉湯：將冬蟲夏草塞進(jìn)鴨肚子里，置于鍋內(nèi)慢火燉制。一口菜、一口湯，剛?cè)嵯酀?jì)，五臟協(xié)調(diào)，經(jīng)常服用有增強(qiáng)腎功能的作用。
蟲草燉蝦：將鮮蝦、蟲草洗凈，先把蟲草加水燒開，小火煮30分鐘，放入鮮蝦，加料酒、鹽煮至蝦熟即可。病后虛弱的人適合食用，幫助恢復(fù)虛損。
二、可以做成餃子
要是覺得煲湯有些麻煩，可以把冬蟲草剁成碎末與肉沫混合在一起，加一些其他蔬菜做成餃子，這樣一來營養(yǎng)均衡，孩子也能輕松吃，既美味對身體又有益處。
三、可以選擇泡水服用
簡單的一種使用方法，但對水的溫度還是有要求的，不能超過60度，取2~3根泡水，等到水溫降到合適的溫度之后，可以喝一整天，能緩解疲勞，適合加班族來調(diào)補(bǔ)身體。
四、可以采用研末沖服
大部分人可以采用研末沖服的方法，用溫水，或淡鹽水來進(jìn)行送服，每天服用2~3次，對調(diào)節(jié)免疫力有作用，且食用方便，即使出門也可以帶在身邊。
冬蟲夏草的食用方法是很多樣的，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來選擇合適的食用方法，若大家有購買蟲草的需要或者想要了解更多和蟲草有關(guān)的內(nèi)容，可以直接聯(lián)系我們或者多多關(guān)注我們網(wǎng)站!
