冬蟲夏草怎么吃才能很好的吸收?
2024-04-09 17:49:46
大家都知道吃冬蟲夏草好，但是相信朋友們都不怎么清楚冬蟲夏草怎么吃才能很好的吸收，吃法不同它的功效不同，冬蟲夏草是好，但吃不對方法也是一種浪費，下面扎拉就為朋友們來好好講一講。
燉湯吸收率排一
燉湯，一般將冬蟲夏草和肉類一起用小火燉，時間為1-2小時。這是一種傳統的食用方法。冬蟲夏草與其它食物一起燉湯吃，成分被人體吸收得是非常好的，配合其它食物營養更加到位。
水煎吸收率排二
水煎，時間一般為40分鐘-1小時，冬蟲夏草中的成分會滲于其中。
磨成粉喝吸收率排三
現在還是有很多人喜歡把冬蟲夏草磨成粉末，而物理粉碎對冬蟲夏草的物質結構沒有實質性地改變，所以吸收效果不佳。
泡水喝吸收率排四
有用冬蟲夏草泡水喝的朋友就知道，干的冬蟲夏草泡很久水的顏色都沒變化，這是因為營養沒出來，冬蟲夏草屬于昆蟲動物和真菌的混合體，很多物質屬于大分子，比較難溶解。
泡藥酒吸收率排五
冬蟲夏草泡藥酒，將冬蟲夏草放入白酒或黃酒中浸泡一段時間后飲用。冬蟲夏草的活性成分只有4%溶于乙醇，而且很多人一般把冬蟲夏草和其它藥材一起泡酒然后藥渣都是直接倒掉非常浪費。
扎拉家族兩代人都是專做家鄉高海拔野生那曲蟲草的，和老鄉自采自挖，那曲直發，源頭價格，若朋友們有購買的需要或者有任何不懂的都可以隨時問扎拉，感恩朋友們的支持和信任!
