吃冬蟲夏草的朋友一定要來看這篇文章!
2024-03-07 09:51:44
大家都知道冬蟲夏草對于我們的身體是有很大幫助的，可是很多朋友買回去蟲草之后，對于蟲草的吃法都是不太了解的，這種情況下，蟲草的營養(yǎng)價值我們沒有很好的吸收，使得蟲草會出現(xiàn)浪費(fèi)，所以接下來扎拉就為大家來具體說一說蟲草具體的吃法，不了解的朋友們快一起來了解一下吧。
首先，要根據(jù)自身情況確定自己每天合適的冬蟲夏草用量，接著確定自己每天服用幾次，然后用日服用量÷日服用次數(shù)計算出每次的服用量;
其次，要確定自己所買冬蟲夏草的規(guī)格大小;
之后，知道每次的蟲草用量，也知道蟲草的規(guī)格大小，就能計算出自己每次該食用多少根冬蟲夏草了。
冬蟲夏草簡單的服用方法：
冬蟲夏草簡單的服用方法是泡水、打粉、煲湯，每天早上0.5~1克泡水，以4根每克的冬蟲夏草為例，每天早上2~4根泡水，可以泡3~5次，之后將整根蟲草吃下。
冬蟲夏草怎么吃：
1 隔水蒸，即將蟲草洗凈后，放容器內(nèi)隔水小火蒸20-30分鐘。(也可以直接和水用文火煮)
2 泡蟲草酒，10克蟲草泡1斤白酒，密封15天后 每天早晚飲1小杯。
3 煮粥蒸飯， 用蟲草1克，洗凈，放入高壓鍋內(nèi)與米飯同時蒸熟后吃。
4 和肉內(nèi)燉(蒸)，燉(蒸)肉的時候，將蟲草放肉內(nèi)(鴨子、鴿子腹中)小火燉至肉熟。
冬蟲夏草煲湯方法：在燉湯出鍋前10~15分鐘的時候放入洗凈的蟲草，用文火燉，切不可用大火，蟲草怕高溫，高溫會破壞蟲草的營養(yǎng)。
扎拉家族兩代人都是專做家鄉(xiāng)高海拔野生那曲蟲草的，和老鄉(xiāng)自采自挖，那曲直發(fā)，源頭價格，若朋友們有購買的需要或者有任何不懂的都可以隨時問扎拉，感恩朋友們的支持和信任!
